Aşırı terleme yaygındır ve tüm vücudu veya sadece belirli bölgeleri etkileyebilir. Bazen yaşla birlikte daha iyi olur, ancak yapabileceğiniz şeyler ve yardımcı olabilecek tedaviler vardır.

Aşırı terleme nedir?

Isındığınızda veya egzersiz yaptığınızda terlemeniz normaldir, ancak vücudunuzun soğumaya ihtiyacı olmadığında terliyorsanız aşırı terliyor olabilirsiniz.

Aşırı terleme, belirgin bir neden olmaksızın, sahip olabileceğiniz başka bir durum nedeniyle veya aldığınız bir ilacın yan etkisi olarak olabilir.

• terleme belirtilerini en aza indirmek için bol giysiler giyin

• nemi emen çoraplar giyin ve mümkünse günde en az iki kez çoraplarınızı değiştirin

• deri ayakkabı giyin ve her gün farklı ayakkabılar giymeye çalışın

Bunları Yapmayın!,

• dar giysiler veya sentetik kumaşlar giymeyin – örneğin naylon

• ayaklarınızın daha fazla terlemesine neden olabilecek kapalı bot veya spor ayakkabı giymeyin

• terlemenizi daha da kötüleştirebilecek şeyler yapmayın – örneğin alkol almak veya baharatlı yiyecekler yemek

Bir eczacı aşırı terleme ile yardımcı olabilir

Aşırı terleme konusunda bir eczacıya görünebilirsiniz. Reçetesiz satın alabilirsiniz, örneğin:

• deodorant yerine daha güçlü ter önleyiciler
• kıyafetlerinizi korumak için koltuk altı veya ter kalkanları
• terli ayaklar için ayak pudraları
• cildinize daha nazik olan sabun ikameleri