Kemik suyu nedir?

Kemik suyu, etli eklemlerin ve kemiklerin suda kaynatılmasıyla elde edilen bol proteinli zengin sıvıdır.

Kemik suyunun sağlık açısından en önemli 5 faydası

Kemik suyu, cilt, kıkırdak ve kemikte bulunan yapısal bir protein olan kolajen ile ilişkilidir. Kaynatıldığında, bağ dokusundaki kolajen jelatin ve glisin ve glutamin gibi sağlığı teşvik eden diğer çeşitli amino asitlere parçalanır.

300 ml kemik suyu tüketmenin , kolajen oluşturmak için gerekli olan öncü amino asitler glisin ve prolin’in plazma seviyelerini arttırdığı gösterilmiştir .

Klinik deneylerde , takviye olarak alınan kolajen, insan cildindeki hidrasyonu, esnekliği ve kırışıklıkların görünümünü iyileştirebildi. Kollajen ayrıca menopoz sonrası kadınlarda kemik mineral yoğunluğunu arttırdı ve direnç eğitimi ile birleştirildiğinde yağsız kas kütlesini iyileştirdi ve yağ kaybını artırdı . Benzer bulgular, yaşlı erkeklerin vücut kompozisyonunda bir iyileşme olduğunu göstermektedir .

• Sindirim ve bağırsak sağlığına iyi gelir
• Bağışıklık fonksiyonunu destekleyebilir
• Eklem sağlığını destekleyebilir
• Uykuyu Geliştirmeye Yardımcı Olabilir

Kaynak: Yenisiirt Haber…