Neden incir yemelisin!

Taze ve tamamen olgun incirler tüketilmeden önce sadece dikkatlice yıkanmalı ve temizlenmelidir ve daha sonra incirler yenebilir. İncir kabuğu temelde onunla yenebilir. Sadece eti yemek istiyorsanız, inciri dörde bölün ve incirin içini çıkarmak için küçük bir bıçak kullanın. Katı numuneler ayrıca dikkatli bir şekilde puanlanabilir, ardından soyulabilir ve dörde bölünebilir.

Taze incir gerçek bir süper besindir ve eski zamanlardan beri popülerdir. Bir meyve (60 g) 40 kcal’in hemen altında içerir. Potasyum, kalsiyum, magnezyum ve demirin yanı sıra incir, vitaminlerin yanı sıra sindirim enzimleri ve dolgu lifinin de iyi bir kısmını sağlar.  Siirt Haber – Siirt Haberleri – Son Dakika- Haber