Cildinizi en iyi şekilde mi yapmak istiyorsunuz? Akıllı alışkanlıklarla birlikte – her gün güneş kremi sürmek gibi – tabağınızda ne olduğuna bakın. Serbest radikallerle savaşmaktan ince çizgileri yumuşatmaya kadar, bazı yiyecek türleri parlayan ciltler için iyi şeylerle doludur. Belirli bir “süper gıda” veya egzotik malzemeyi takıntı haline getirmeye gerek yok. Normal bakkallarda birçok seçenek var. En önemli şey genel beslenme düzeninizdir.