Sütün Sağlığa Faydaları

Pek çok insan, süt ürünlerinin büyümekte olan çocuklar ve gençler için önemli bir besin kaynağı olduğunu bilir. Bununla birlikte, süt ve diğer süt ürünleri, yetişkinler, yaşlılar ve sporcular dahil olmak üzere hayatın her kesimindeki insanlar için harika protein, kalsiyum ve vitamin kaynaklarıdır.

Süt Ürünlerinin Sağlığa Faydaları

Süt ürünleri, karbonhidratlar, protein, kalsiyum, fosfor, potasyum, A, D, B12 vitaminleri, olmak üzere temel vitamin ve minerallerle yüklüdür.

Çeşitli süzme ve karıştırma teknikleri kullanılarak süt, çeşitli ürünler haline getirilebilir. Süt şişelenmeden önce, sütün farklı yağ yüzdesi varyasyonlarını yapmak için yağın tamamı alınır (yağsız) ve belirli seviyelerde geri eklenir. Hangi süt yağı yüzdesini seçerseniz seçin, hepsi protein, D vitamini ve kalsiyum dahil olmak üzere aynı temel besinleri içerir.

Kaynak: Yeni Siirt Haber… İzinsiz Kopyalanamaz